Träningsdagbok vecka 37
Igår (söndag) var jag nog på det osvettigaste passet någonsin, ett baspass. Hade tänkt gå på spinning igår men jag var jättetrött och sov halva dagen så jag hann inte! Totalt tre pass blev det i alla fall, helt ok med tnake på att det inte var någon dansträning.
Vecka 37
Måndag: Vila
Tisdag: Medelpass
Onsdag: Vila, trodde jag hade fått benhinneinflammation, svullna smalben, värk, stel i benen när jag hade suttit.
Torsdag: Medelpass, invigde mina nya skor men tog det lite lugnt med hoppen
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Baspass
Träningsdagbok vecka 36
Denna terminen har jag lite ändrade träningsrutiner och ajg tänkte därför börja föra träningsdagbok här på bloggen! Den kommer självklart ligga under kategorin Hälsa & Träning.
Vecka 36
Måndag: Streetdance
Tisdag: Medelpass
Onsdag: Streetdance 75 min + Showjazz 75 min
Torsdag: Medelpass
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Baspass Vila (sjuk)
Träning <3
Jag har tränat ikväll och det var sååå skönt :D Medelpass idag då! Tänkte träna imorgon också men jag vet inte vad. Jag måste köpa ett par nya aerobicskor... De jag har nu har spruckit i en söm. Sege, inget roligt att lägga pengar på nu när man vill köpa en massa höstkläder (och träningskläder). Men men, ska jag kunna träna måste jag ju ha skor!
En annan kul grej är att det ska vara ett live-pass söndagen den 27, alltså liveband på träningen :D Om jag ska va där då!
Nu ska jag kolla på Hell's Kitchen.
God natt!
Ny vecka, nya tag
Ett helt inlägg om träning, men det är naaajs!
Gymmet
Crosstrainern är min favorit...
Bildkälla
Tjejen som gjorde lumpen
Jag har gjort något som jag alltid gör på jullovet, lyckats vända på dygnet, okey jag är ganska bra på att vända på dygnet när det är långledigt :D Idag sov jag till 11.30! Kanske inte är särskilt tidigt för vissa men för mig är det, jag brukar gå upp vid 8 eller 9 i vanliga fall...
Idag ska ajg bara slappa, se klart denna filmen, sen var det nån dokumentar. Sen ska jag baka muffins :) Ska göra några som jag har gjort innan med rivna äpplen och kanel i, sen ska jag göra några med banan i och djungelmuffins :)
Jag har två muffinsböcker, men den ajg håller på med nu (och då menar jag testbakar :P) heter kort och gott Muffins och är skriven av Sue McMahon. Jag har köpt den på MAXI. Tycker den boken är väldigt bra då det mesta är ingredienser som man oftast har hemma. Den är bra upplagd med grundrecept i början samt recept på marängsmörkram, glasyr osv som behövs till toppingen. Sen följer avsnitt med olika kombinationer. Där finns även länktips i slutet av boken så jag tänkte kolla på de nu medans mitt internet fungerar. Uppdaterar detta inlägget med bra länkar sen :)
Nu har jag hittat en jättebra sida som heter kakburken.se. Där finns det mesta som jag vill ha. Muffinsformarna kostar runt 35 kr för ca 25 st, de brukar ofta kosta 50 kr annars. Jag ska helt klart beställa därifrån!
Klicka på bilden :)
Hårförlängning
Någon som är intresserad? Tveka inte att höra av er!
Kommer lägga upp före- och efterbilder på Linas hår sen.
Detox - dag 3
Idag är det grönsaker som gäller (färska grönsaker) och jag har redan förberett två portioner med sallad i kylen.
Jag längtar efter riset som tillkommer imorgon.
Detox - dag 2
Det gick ganska bra för mig igår, började känna mig lite konstig på kvällen så det blev ett äpple och på vägen hem vid 23-tiden åt jag en banan. Men annars drack jag hela dagen.
Idag är det dags för massvis med frukt, färsk, fryst, torkad... Jag har laddat upp med bananer, äpple, vindruvor, physalis och frysta hallon.
Detox - dag 1
Idag är det då min första dag, jag har laddat upp med juice och örtte i olika smaker. Ska köpa en Brämhults när vi åker ner till Malmö också...
Idag är det alltså vätska som gäller - vatten, färskpressad juice och örtte.
